Modèle de journal de trading gratuit (Excel / Notion)
Un modèle de journal de trading prêt à l’emploi, les colonnes indispensables à recréer dans Excel ou Notion, et le moment où il faut passer à un outil dédié.
Vous n'avez pas besoin d'un outil sophistiqué pour commencer à journaliser aujourd'hui. Voici les colonnes à recréer dans un simple tableau Excel, Google Sheets ou Notion.
Les colonnes indispensables
| Colonne | Rôle |
|---|---|
| Date | Situer le trade dans le temps |
| Actif | EUR/USD, XAU/USD, BTC… |
| Sens | Long ou short |
| Risque (%) | Combien vous risquiez |
| Résultat (R) | Le multiple du risque gagné ou perdu |
| Setup | La raison d'entrée précise |
| Plan respecté | Oui / Non |
| Émotion | Calme, FOMO, revanche… |
Comment l'utiliser
- Remplissez le setup et le risque avant d'entrer.
- Clôturez la ligne à la sortie en notant le résultat en R.
- En bas de page, calculez votre win rate et votre résultat cumulé en R.
La méthode détaillée est dans comment tenir un journal de trading efficace.
Quand passer à un outil dédié
Un modèle gratuit a une limite connue : la friction de saisie et des statistiques basiques. Dès que remplir votre tableau devient pénible, vous êtes mûr pour un journal automatisé. Nous détaillons ce basculement dans journal automatisé vs manuel.
Altiora reprend la même logique de colonnes, mais importe vos trades automatiquement et calcule vos métriques pour vous — commencez gratuitement.
